不孕不育患者最关心的问题
您所在的位置: > 不孕不育 > 不孕不育病因 >
专题导读

男人的身体素质和精子之间的关联

  • 来源:
  • 编辑:为什么
  • 发布时间:2013/03/17 20:59
  • 点击:

男人的身体素质和精子之间的关联。生育史男女双方的事情,所以无论是哪一方面出现的状况都会影响到怀孕,不孕不育专家指出,作为十分重要的精子,和男性的身体状况是由十分直接的关系的。

抽烟:有研究表明,男性长时间吸烟不仅伤肺,还容易导致男性夫妻生活兴趣减退,甚至造成精子数量减少、畸形,引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质,可影响生殖细胞的成熟和增殖。而精子生性娇嫩,很容易受伤。

喝酒:酒精中的有毒物质会直接杀伤精子,影响精子的质量和数量,还会直接影响雄性激素的分泌,降低性欲,同时影响受精卵的质量。诗仙李白嗜酒如命,每于酒后诗兴大发,留下千古传诵的诗篇。但由于他过量饮酒,导致其生殖细胞酒精中毒,他的四个儿子都是智弱。

熬夜:如果男人经常熬夜,缺乏足够的休息,除了精力上的不足外,夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱导致精液的液化功能障碍影响生养,也容易造成精子畸形。

所以,为了优生,为了提高精子质量,男人一定要注意锻炼自己的体质。

如何提高精子质量?锻炼身体是王道不管生男生女,都需要健康的精子与优质的卵子相结合,可千万别认为男人体质好可以生儿子,生女儿的话体质就无所谓了。只有提高精子质量,才能生出更优异的后代。如何提高精子质量呢?

1、多运动,积极锻炼身体,保持合适的身材。

有研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处脂肪堆积,腺体受到挤压,温度升高,从而损害精子的成长。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

2、避免高温环境,少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、戒烟戒酒,多吃绿色蔬菜。烟酒的危害在前文已经论述过了,提高精子质量也需要多吃绿色蔬菜。蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

4、防辐射。把手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜,减少与带辐射物体接触的时间。

5、保证充足的睡眠,放松心态。睡眠不足和精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以大家要尽量多多放松。

专业治疗不孕不育,让不孕不育病症不再复发
疾病查询
白内障 | 
青光眼 | 
眼科 | 
近视 | 
减肥 | 
医疗整形 | 
植发 | 
腋臭 | 
白发 | 
美容 | 
肛裂 | 
肛肠 | 
疝气 | 
痔疮 | 
肛瘘 | 
类风湿 | 
颈腰椎病 | 
股骨头 | 
关节炎 | 
强直性脊柱炎 | 
肝硬化 | 
乙肝 | 
阳痿 | 
泌尿外科 | 
包皮包茎 | 
前列腺炎 | 
男科 | 
性功能障碍 | 
早泄 | 
肺病 | 
哮喘 | 
肺结核 | 
肾炎 | 
肾萎缩 | 
肾病综合症 | 
肾功能不全 | 
肾病 | 
肾衰竭 | 
尿毒症 | 
甲状腺 | 
甲状腺结节 | 
甲亢 | 
甲减 | 
皮肤病 | 
白癜风 | 
红斑狼疮 | 
鱼鳞病 | 
牛皮癣 | 
荨麻疹 | 
黄斑病变 | 
银屑病 | 
毛囊炎 | 
皮炎湿疹 | 
肺癌 | 
肝癌 | 
食道癌 | 
直肠癌 | 
结肠癌 | 
乳腺癌 | 
胃癌 | 
肿瘤 | 
帕金森 | 
失眠 | 
癫痫 | 
儿童抽动症 | 
羊角风 | 
老年痴呆 | 
面瘫 | 
中风 | 
神经内科 | 
精神病 | 
三叉神经 | 
儿童多动症 | 
耳鼻喉 | 
口腔 | 
耳聋 | 
脉管炎 | 
白血病 | 
高血压 | 
心血管病 | 
冠心病 | 
脑萎缩 | 
脑梗塞 | 
血液病 | 
静脉血栓 | 
血管瘤 | 
脑瘫 | 
静脉曲张 | 
脑血栓 | 
心肌梗塞 | 
再生障碍性贫血 | 
生殖器疱疹 | 
性病 | 
尖锐湿疣 | 
盆腔炎 | 
妇科 | 
妇科炎症 | 
输卵管堵塞 | 
子宫内膜异位 | 
宫颈糜烂 | 
外阴白斑 | 
不孕不育 | 
子宫肌瘤 | 
乳腺增生 | 
卵巢囊肿 | 
人流 | 
痛风 | 
糖尿病 |