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男性想生健康宝宝多吃瓜子和坚果

  • 来源:
  • 编辑:为什么
  • 发布时间:2013/04/01 21:24
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男性想生健康宝宝多吃瓜子和坚果。俗话说存在的就是有其原因的,对于每种食物的存在都是有它的道理的,不孕不育专家指出,通过研究发现,男性朋友多食用瓜子和坚果等食物十分有利于生育力的提高。具体是怎么回事,请看下文的介绍。

专家称,南瓜子中含有大量的锌,有助于提高男性生育能力。此外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。想要生育一个健康宝宝的夫妻不妨多吃瓜子和坚果。

最近,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。

专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来讲,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

要生一个健康的宝宝,不光是男性,女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国着名营养学家李瑞芬认为,每天吃一小把葵花籽(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。

如果你是男性,看完文章后一定要记得抓一把瓜子,文章就讲解到这里,想你能对大家有所帮助。专家温馨提示:对于不孕不育要及时的去医院只来哦,千万不要因为偏信偏方耽误了治疗。

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