来月经一般不可以同房，容易对机体的健康造成多种伤害，比如感染风险增加、体力消耗、月经不调等。建议女性在月经期间应该做好个人的清洁卫生。
1、感染风险增加：
女性在月经期间的子宫颈会略微扩张，以便排出子宫内膜脱落的组织和血液。这使得细菌更容易进入子宫内部，引起感染。如果在这个时候同房，可能会增加感染的风险，从而诱发子宫内膜炎、宫颈炎等。
2、体力消耗：
同房是一种体力活动，需要消耗大量的体力和能量。而在月经期间，女性的身体处于一种虚弱状态，如果过度同房，可能会导致体力消耗过大，引起疲劳和不适。
3、月经不调：
在月经期间同房可能会使盆腔内充血的情况加剧，刺激阴道、子宫收缩，影响子宫内膜脱落，进而使女性出现月经不调的情况。
为了女性的身体健康，月经期间应避免同房。要注意月经期间的卫生，保持外阴清洁。要选择干净、舒适的卫生巾，并及时更换。注意保暖，避免受凉和过度劳累。保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。也要加强性健康的教育，提高对月经期间同房危害的认识。
