女性滤泡期是指月经来潮的第一天至排卵日的时期。
滤泡期受到促卵泡激素的影响，可以调控卵泡的正常生长发育，帮助子宫内膜增厚。从月经来潮的第一天开始计算，到排卵日之间的这个时间段称之为滤泡期。女性滤泡期要注意清洁卫生，定期用清水清洗外阴，避免感染。因为滤泡期内，女性身体新陈代谢快，可以适当补充纤维素含量高的食物，例如菠菜、白菜、苹果、香蕉等蔬菜水果，能有效促进肠胃蠕动，排出人体内积累的废物。此外，因为这一段时期雌激素浓度升高，还要注意情绪调理，避免精神过度紧张，建议劳逸结合，以免引起激素分泌紊乱，导致身体不适。
平时可以适当的参加体育锻炼活动，增强体质。