肾不好的人，适量喝茶通常养生，过量喝茶通常不健康。一般有番薯、花椰菜、鸡蛋、羽衣甘蓝、菠菜、蓝莓、草莓这7种天然养肾食物。具体分析如下：
茶中含有多种维生素以及丰富的鞣酸、茶多酚等营养成分，通常具有解毒利尿、清热止咳、润肠通便等功效，可以有效减轻肾脏的负担，所以肾不好的人，适量喝茶通常养生；茶中含有大量的氟，若过量喝茶可能会导致氟在肾脏内囤积，从而对肾小管造成一定的损害，所以肾不好的人，过量喝茶通常不健康。肾不好的人，通常还可以适量食用番薯、花椰菜、鸡蛋、羽衣甘蓝、菠菜、蓝莓、草莓这7种天然养肾食物，保护肾脏的健康。平时可以适当运动，增强身体抵抗力。
