腹痛几天后月经来潮的时间因人而异，一般在1-7天不等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
在月经来潮前，部分女性会出现腹痛症状，这主要是由于月经前体内激素水平变化，导致盆腔充血以及子宫平滑肌收缩所引起。这种经前腹痛通常表现为下腹部的坠胀、隐痛或酸痛感，程度轻重不一。对于一些女性来说，腹痛可能在月经前1-2天开始出现，随着月经的正式到来，腹痛症状会逐渐缓解；而对于另一些女性，尤其是患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等妇科疾病的患者，腹痛可能提前数天就开始，有的甚至能达到7天，并且疼痛较为剧烈，还可能伴有腰酸、乏力等不适。另外，精神压力过大、饮食不规律、过度劳累等因素也可能加重经前腹痛或使腹痛时间延长。所以，如果腹痛持续时间较长、疼痛程度严重或伴有其他异常症状，如月经推迟、月经量异常、发热等，应及时就医，通过妇科检查、超声检查等，查明原因并进行相应的治疗。
月经前及月经期间要注意保暖，尤其是腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冷饮、辣椒、油炸食品等，这些食物可能刺激胃肠道，加重盆腔充血，从而使腹痛加剧。适当进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要避免剧烈运动。
