来月经时可以喝莲藕汤，但需要注意只能喝熟莲藕汤，避免喝生莲藕汤。
熟莲藕性甘温，对月经不会造成影响，而且其营养价值丰富，含有铁、钙等营养元素，以及植物性蛋白质、维生素和淀粉等多种营养成分。这些成分有助于补益气血，增强人体免疫力，对女性健康有益。然而，生莲藕性寒，有清热凉血的作用，如果在月经期间食用，可能会引起痛经或其他不适症状。因此，在月经期间，建议选择熟莲藕制作的莲藕汤来食用。
此外，月经期间还需要注意饮食禁忌，如不吃刺激性食物、寒凉性食物和生冷食物等，以免对月经造成不良影响。同时，也要注意适当休息和保暖，保持良好的情绪状态。
