女性更年期是指女性围绝经期，应及时就医，通过饮食调整、运动锻炼、心理疏导、中医治疗、西药治疗等方式来治疗。
1.饮食调整：围绝经期女性应注意饮食的均衡和营养的全面。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鱼类、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，以维持健康的体重和血脂水平。
2.运动锻炼：有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以增强心肺功能，改善睡眠和情绪状态；力量训练可以增强肌肉力量和骨骼密度，预防骨质疏松症。
3.心理疏导：围绝经期女性容易出现情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。女性定期前往医院配合医生进行心理疏导或参加围绝经期相关的心理课程，可以帮助女性更好地理解和应对这些情绪变化，保持积极的心态和情绪稳定。
4.中医治疗：中医认为围绝经期症状与肝肾阴虚、心肾不交等有关，因此可以通过中药调理来改善症状。常用的中药包括枸杞子、当归、熟地黄等，可以滋阴补肾、养血安神，建议患者遵医嘱使用。同时，可以配合医生针灸太溪穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可以调节脏器功能，从而缓解不适。
5.西药治疗：对于症状严重的女性，可以在医生的指导下使用复方雌二醇片、复方戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物来调节激素水平。如果有焦虑、烦躁、失眠等情况，还可以在医生的指导下使用地西泮片、甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗，具有抗焦虑、营养神经的作用。
此外，患者平时要积极调整心态，保持心情舒畅，多休息，避免熬夜和过度劳累。