舌苔发白锯齿通常是由湿气厚重、脾胃虚寒、痰湿内阻、脾虚湿盛、肺气不足等引起的，需要及时就医，针对病因进行治疗。
1、湿气厚重：湿气在体内滞留时间过久，经脉气血不通畅，导致舌苔厚白，舌体胖大，周边有锯齿。加强锻炼，促进机体血液循环，促进湿气的排除。饮食清淡，忌油腻、辛辣、刺激的食物。在医生的指导下，可以使用补脾益肠丸等药物进行对症治疗。
2、脾胃虚寒：由于湿邪聚集，湿气上蒸舌面，脾胃不能运化水湿，导致舌苔厚白有锯齿。调整饮食，避免生冷、油腻、不易消化的食物。保持充足的睡眠，在医生的指导下，可以服用人参健脾丸等药物进行对症治疗。
3、痰湿内阻：痰液较多不易排出，导致痰湿内阻，出现舌苔厚白有锯齿。饮食清淡，多吃高蛋白、易消化的食物，忌辛辣、刺激性的食物。在医生的指导下，可以服用橘红化痰丸等药物进行对症治疗。
4、脾虚湿盛：脾脏运化功能失常，无法将体内的水液代谢，导致舌体胖大，出现锯齿状。饮食有节，少吃或不吃助生湿的食物，如寒凉的水果。多吃能健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、莲子、茯苓等。在医生的指导下，可以服用参苓白术散、四君子汤等药物进行对症治疗。
5、肺气不足：肺气约束肌肉的功能减弱，导致舌体胖大，受到牙齿压迫，出现锯齿状。在医生的指导下，可以使用玉屏风颗粒、补肺丸等药物进行对症治疗。同时，注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。
在日常生活中，适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，有助于排除体内多余的湿气，并有助于调整脾胃的功能。
