闻康健康

经期做俯卧撑没力气通常可以在月经期过后四五天再做运动。
女性在月经期间由于受到身体激素变化的影响，身体的免疫力比较低，容易疲劳乏力，做俯卧撑属于力量型的训练，可能是力量不足，导致没有力气。可以做身体局部的按摩，多吃一些营养丰富的食物，补充体能，在月经过后再做体力训练，避免导致月经过多或月经不调的问题。
月经期间多吃一些营养丰富的食物，适量的喝温水，可以加快身体代谢，也要减少激烈的运动，避免身体过度劳累。