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油菜苗的副作用及禁忌

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,食用油菜苗没有明显的副作用,但存在一定的禁忌,如不能和黄瓜以及南瓜搭配食用、不能和山药一起食用、熟油菜苗过夜不能食用等。具体内容如下:
1.不能和黄瓜以及南瓜搭配食用:如果油菜苗和黄瓜以及南瓜一起搭配食用,可能会一定程度上降低人体对维生素C的吸收。
2.不能和山药一起食用:山药是一种补气的食物,油菜苗是一种破气的食物,如果两者一起搭配食用,可能会降低山药和油菜苗的营养价值。
3.熟油菜苗过夜不能食用:如果熟油菜苗经过长时间的放置,可能会产生硝酸盐。硝酸盐是一种可能导致胃癌的物质,因此食用过夜的熟油菜苗可能会损害身体健康。
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