对于感冒引起的腰酸和疼痛，需要根据感冒的严重性进行相应的治疗措施，包括物理治疗和药物治疗，同时也要注意日常的护理工作。
1.物理治疗：有些人患有腰椎疾病，在日常生活中要加强锻炼和保养。感冒引起的腰部疼痛可能是由于日常生活中对个人身体护理的疏忽所致。如果经常长时间坐着或站立，感冒后身体的抵抗能力可能会减弱，从而导致这种症状的出现。可以考虑进行局部的热敷和按摩，同时也可以尝试针灸和推拿，这有助于促进腰部的血液流通，并减轻腰部的酸痛感觉。
2.药物治疗：当感冒导致的腰痛和酸痛症状较为严重时，可以在医生的建议下采用药物进行治疗，如塞来昔布和双氯芬酸钠来减轻疼痛，同时也可以考虑使用抗感冒药物，如感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等。
另外要注意劳逸结合，避免过度疲劳。在日常生活中，确保个人的日常健康护理是比较重要的，避免熬夜和过度劳累，并确保有足够的休息时间。在感冒的时候，最好避免进行过多的体力劳动，否则可能会增加身体的压力。
