小米山药红枣粥虽然营养丰富，但并非适合所有人群食用，脾胃虚寒者、糖尿病患者、肾病患者、月经期间的女性、便秘者等不能吃。
1.脾胃虚寒者：小米山药红枣粥属于温补食品，对于脾胃虚寒的人而言，可能因脾阳不足而无法适应此种温热的食品，进而引发消化不良、腹泻等症状。
2.糖尿病患者：此粥含有较高的碳水化合物，尤其是山药和红枣中的糖分，可能导致血糖迅速升高，影响糖尿病患者的血糖控制。
3.肾病患者：小米山药红枣粥含有一定的钾元素，对于肾功能不良的人而言，摄入过多的钾可能导致钾元素在体内积累，进而影响健康。
4.月经期间的女性：部分女性在月经期间可能出现眼肿、脚肿或腹胀等现象，此时食用红枣可能加剧水肿情况。同时，体质燥热的妇女在月经期间食用山药红枣小米粥也可能导致月经量过多。
5.便秘者：山药中含有较多的淀粉，对于存在胸腹胀满、大便干燥或便秘问题的人来说，过量食用可能加重症状。
如果出现严重不适症状，则应该及时前往正规医院就诊检查，并合理治疗。
