樱桃对肝脏有一定的益处。
樱桃属于水果,其中的维生素包括维生素A、维生素C,含量都比较高,对于肝脏有一定的好处,可以在一定程度上改善肝脏的代谢能力。樱桃中含有丰富的铁元素,适量吃樱桃还可以补铁,能够促进体内血红蛋白的合成,减少贫血的发生,也有助于保障肝脏的血液供应。不过肝脏真正需要的并不是某些单一的食物,平时应该保持均衡饮食,保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分摄入合理,对肝脏的健康也有好处。
在日常生活中,要适量吃樱桃,其中水分含量较大,吃多了可能会有腹痛、腹泻等胃肠不适症状。