通常情况下，卵磷脂孕妇可以吃，但是不宜过多食用。
卵磷脂中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇适量摄入可以促进大脑神经系统的发育，也可以给孕妇及胎儿提供营养物质。孕妇适量的摄入一些卵磷脂可以促进体内的血液循环，有助于降低孕妇的胆固醇。孕妇吃适量的卵磷脂也可对孕妇的情绪进行调节，有助于消除孕妇的疲劳。若孕妇患有妊娠糖尿病，适量摄入卵磷脂有助于病情的缓解。
需要注意的是，孕妇不能过量摄入卵磷脂，过量摄入卵磷脂可能会对孕妇的免疫系统造成影响，孕妇可能会出现恶心、腹泻等不适状况，不利于孕妇及胎儿的健康。孕妇在平时可多吃一些西兰花、豆浆等营养物质比较丰富的食物，有助于胎儿的正常生长发育。
