足三里拔罐一般10-15分钟为宜，建议及时就医并遵医嘱治疗。
足三里是人体重要的保健穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。拔罐于足三里具有多种功效，其能够调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振等问题。在拔罐时，罐内形成负压，使局部皮肤充血、瘀血，促进气血运行，增强经络的疏通作用。一般情况下，10-15分钟的拔罐时间可以使穴位及周围组织得到适度刺激，既能激发穴位的调节功能，又不会因时间过长导致局部皮肤损伤或气血过度耗损。例如，对于一些脾胃虚弱、运化无力的患者，定期在足三里进行10-15分钟的拔罐治疗，可有效增强脾胃功能，改善身体的营养吸收状况。但如果拔罐时间过短，如少于5分钟，可能无法充分发挥穴位的刺激作用，难以达到理想的治疗效果；而若超过20分钟，可能会引起局部皮肤水疱、破溃，增加感染风险，还可能导致气血过度外泄，使人感到疲倦、乏力等不适。
在日常护理方面，拔罐后要注意保暖，避免足三里部位直接吹风或受寒，因为拔罐后皮肤毛孔张开，风寒之邪易侵入。局部皮肤在拔罐后可能会出现轻度的发红、发紫，这是正常现象，一般数日后会自行消退，不要随意搔抓或摩擦。若拔罐后局部出现水疱，较小的水疱可自行吸收，较大的水疱应在严格消毒后用无菌针挑破，排出疱液，并保持局部清洁干燥，防止感染。同时，拔罐治疗应根据个人体质和病情合理安排频率，不宜过于频繁，一般每周1-2次即可。
