面膜过敏了脸发红发热通常可采取停用面膜、冷水湿敷、口服药物、外用药物、保持皮肤清洁等措施促进改善。
1、停用面膜：一旦发现面部出现过敏发红现象，应立即停止使用该面膜，避免继续使用导致过敏症状加重。用清水将面部残留的面膜成分清洗干净，可以使用温和的洁面产品，注意不要用力搓洗，以免加重皮肤负担。
2、冷水湿敷：将无菌纱布叠成6到8层，放入冷水中浸湿，再稍微拧干纱布中的水分，然后敷到脸上患处。待纱布回温后，再次放进冷水中浸湿，重复操作，多敷几次以缓解症状。
3、口服药物：如果症状比较轻，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物来缓解症状；如果症状比较严重，建议服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片或西替利嗪片等药物进行治疗，这些药物具有抗炎、抗过敏的效果，能够减轻疾病引起的相关症状。
4、外用药物：可以在医生的指导下，使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏或氧化锌洗剂等药物进行治疗，这些药物可以减轻皮肤的瘙痒和红肿症状。
5、保持皮肤清洁：做好皮肤清洁卫生工作，使用温和的洁面产品和护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
在恢复期间要调整饮食结构，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以及容易引起过敏的食物，如鱼虾、蟹、咸水鱼等。
