戒奶时涨奶的处理方法包括冷敷缓解、减少刺激、饮食调整、药物治疗、适当挤奶等。
1、冷敷缓解：患者可以用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，能够减轻乳房的肿胀和疼痛，因为冷敷可以使局部血管收缩，减少乳汁分泌和渗出，从而缓解涨奶症状。
2、减少刺激：患者应该避免让宝宝吸吮或触摸乳房，减少对乳头的刺激，有助于抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。因为乳头受到刺激会向大脑传递信号，促进乳汁分泌。
3、饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、花生等，可以适当吃具有回奶作用的食物，如韭菜、山楂、麦芽等。
4、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用回奶药物，如维生素B6片、己烯雌酚片、回奶宝颗粒等，能够调节体内激素水平，抑制乳汁分泌。但用药时要严格遵循医嘱，按照剂量和疗程服用。
5、适当挤奶：如果涨奶非常严重，引起明显的疼痛，可以适当挤出一些乳汁，但不要排空，以免刺激乳汁继续分泌。适当挤奶可以缓解乳房的压力，减轻疼痛。
需要注意的是，在戒奶过程中，要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。如果涨奶症状持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。
