先是感觉手酸再头晕，可能是睡眠不足、过度劳累、上呼吸道感染、贫血、颈椎病等因素导致的，建议根据病因通过日常护理、物理治疗、药物治疗来改善。
1、睡眠不足：如果经常熬夜，或出现失眠的情况，导致睡眠不足，可能会引起身体乏力、头晕、头痛、手部酸软等情况。建议保持作息规律，每天睡眠时间为6-8小时。
2、过度劳累：如果近期经常干重体力活，可能会导致手部酸软、全身酸痛，还可能会导致身体虚弱，引发头晕。建议日常多休息，可以适当按摩、热敷局部，缓解疲劳。
3、上呼吸道感染：如果发生上呼吸道感染，可能会引起发热、头晕、头痛、全身酸软、咳嗽、咳痰等情况，建议遵医嘱使用双黄连口服液、连花清瘟胶囊等药物治疗。
4、贫血：如果是贫血患者，体内血液循环不畅，可能会引起头晕、头痛、面色苍白、身体无力等情况，建议遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁注射液等补铁剂治疗。
5、颈椎病：颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，常会引起颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状，如果压迫到椎动脉、神经根，可能会引起头晕、上肢麻木等情况。建议患者遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等药物治疗，缓解神经受压的情况。
建议日常注意多休息，不要过于劳累，日常适当进行运动，锻炼手部，增强体力。