主动不足与被动不足通常是指多关节肌肉的主动不足与被动不足这两种现象，是运动解剖学上的概念。
多关节肌的主动不足和被动不足是在特定动作或姿势下肌肉功能不足的表现。主动不足是指当多关节肌作为原动肌工作时，其肌力在一个关节达到最大后不能再充分作用于其他关节。被动不足则是指当多关节肌作为对抗肌时，在一个关节被拉长后不能再被充分拉长到其他关节。
主动不足与被动不足的现象在每个人身上都有可能出现，但严重程度和出现频率可能因个人的身体状况和活动水平而有所不同。主动不足主要出现在肌力低下的患者身上，而被动不足主要见于肌肉萎缩的患者。
在体育运动中，若出现多关节肌主动不足，需要注意发展肌肉的力量以提高其功能。如果遇到易发生多关节肌被动不足的肌肉，应注重发展其伸展性以保持运动范围和提高运动表现。综合训练肌肉的收缩力、爆发力、耐力以及牵伸拮抗肌的软组织，如韧带和肌腱，有助于保障运动完成幅度和范围的大小，这也适用于改善步态和上肢运动。
