一觉醒来脖子一侧很痛不敢转头可能是落枕、颈肩肌筋膜炎、颈型颈椎病等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.落枕：落枕是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，患者通常会在晨起后，感到单侧颈部酸胀、疼痛等，并且左右旋转活动困难。患者可以按照医嘱使用云南白药气雾剂、颈舒颗粒、消痛贴膏等药物进行治疗。
2.颈肩肌筋膜炎：颈肩肌筋膜炎一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，患者在起床后，颈部、肩部等部位可能会出现疼痛、酸胀等情况，还会因为肌肉僵硬而难以转头。患者可以按照医嘱使用复方阿司匹林片、舒林酸片、吲哚美辛片等药物进行治疗。
3.颈型颈椎病：颈型颈椎病是由于颈椎曲度改变引起的颈椎病，患者睡醒后，可能会感到颈部酸胀、压痛等，还可能由于颈部发僵难以活动。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
骨质增生也可能会导致患者出现此种情况，患者需要到医院明确病情后，再对症治疗。
