女性排卵期通常为下次月经来潮前14天内。排卵前的5天和排卵后的4天都是排卵期,总共有十天,通常1-2天就可以完成排卵。对月经周期不太规则的女性来说,排卵期可能不容易推算,这时用B超或排卵试纸来测试就更精确了。
如果女人月经周期是规律的28天,比如本月12月1号来月经,下个月来月经的时间便应该是在12月28日,排卵期便应该是12月14日。对于女性来说,如果月经周期为40天,12月1号将是月经的第一天。接下来的月经周期应该是1月10日,而排卵周期则应为12月26日,这也是基于月经的下一次周期来预测排卵的时间。
对月经不规则的妇女来说,排卵期用以上方法并没有很好地推算出来,这时建议做B超检测。目前还有一种方法是排卵试纸,但排卵试纸没有必要天天测,可以围绕着下一次月经来潮前后,提前几天开始测,通常也比较准确。排卵期在性兴奋增强时可同时即兴排卵。
关于排卵的时间问题,由于女性排卵后卵泡只能存活1-2天,所以排卵一般要1-2天。有些女性在排卵时就会出现这种感觉,也就是觉得轻微的胀气,或肛门坠胀的感觉。也有些妇女感到一侧腹部比较疼痛,甚至个别妇女绕着排卵期可滴入少许血,特别是使用避孕环进行避孕的妇女。
对生育要求较高的女性来说,排卵期内性生活可增加受孕机会。排卵期应注意加强休息、避免剧烈运动、以免引起卵泡破裂和急性腹痛。