张嘴弹响、疼可能是咀嚼过硬的食物、外伤、颞下颌关节紊乱综合征等原因导致的，患者应对症治疗。
1.咀嚼过硬的食物：如果患者食用牛肉干、豆腐干等食物，可能会导致局部肌肉疲劳，进而出现弹响、轻微疼痛等情况。建议患者不用过于担心，平时少量食用过硬的食物即可。
2.外伤：如果患者在活动中不慎撞击到牙齿，患者在进食时可能会出现弹响、疼痛等情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物来缓解疼痛，平时注意少说话。
3.颞下颌关节紊乱综合征：患者可能因为情绪不佳、咬合不良等导致颞下颌关节紊乱综合征。患者在张口、闭口时可能会感到疼痛，还可能会出现弹响的情况。建议患者尽量食用易吞咽的食物，还可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等药物进行治疗，一般能有效地缓解疼痛。
患者平时应避免张大嘴巴，以免增加患者的不适感。患者还可以通过热敷、按摩等方式来促进血液循环，进而起到缓解疼痛的作用。患者平时需要避免劳累，尽量保持良好的情绪。
