男人腰膝酸软，可能是过度劳累、外伤、肾虚等因素导致的，建议根据病因采取合适的药物缓解。
1、过度劳累：如果采取了剧烈运动或长期进行重体力活，可能会导致身体劳累，引起腰部、膝部、腿部乳酸堆积，引起酸痛。此时一般不用吃药，可以适当多休息，或采取按摩，缓解不适。
2、外伤：如果腰膝受到打伤、撞伤等外伤，可能会影响到神经，引起瘀肿、酸痛等不适症状。建议适当冷、热敷消肿止痛，也可以遵医嘱服用云南白药胶囊、跌打损伤丸等药物缓解。
3、肾虚：房事过劳、肾精亏虚等，可能会引起腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠盗汗、遗精等不适症状，一般建议多休息，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾养阴的药物缓解。
此外，腰椎间盘突出症也可能会引起腰膝酸软，建议根据病因采取合适的药物治疗。
