闻康健康

生蚝一般指牡蛎。通常情况下，牡蛎能补肾壮阳，具体分析如下：
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食物，含有丰富的铁、铜、磷、钙等微量元素，具有美容养颜、补钙等作用，能够预防缺铁性贫血、防止皮肤干燥、促进皮肤新陈代谢等，同时有助于人体对钙的吸收。牡蛎还含有丰富的锌元素以及牛磺酸等营养成分，男性食用后对身体有比较大的好处，有利于男性的生殖健康以及性功能，其中的精氨酸是精子生成的重要原料，因此牡蛎能补肾壮阳。