小番茄富含多种营养成分，孕期吃对胎儿主要有补充维生素、提供矿物质、促进胎儿生长发育、增强胎儿免疫力、改善胎儿皮肤状况等好处。建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.补充维生素：小番茄富含维生素C、维生素E和维生素K等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于胎儿皮肤、骨骼和血管的发育，增强胎儿的抵抗力，预防感染性疾病。维生素E也有抗氧化功效，可保护胎儿细胞免受自由基的损伤，维持细胞的正常结构和功能。
2.提供矿物质：其中含有钙、磷、钾等矿物质，此类矿物质对于胎儿骨骼和牙齿的发育非常重要。例如，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入能保证胎儿骨骼的正常生长，预防先天性佝偻病等骨骼疾病。
3.促进胎儿生长发育：小番茄中的糖类、蛋白质和脂肪等营养物质，能为胎儿的生长提供能量和物质基础。蛋白质是构成胎儿身体组织和器官的基本成分，对于胎儿的器官发育和功能完善起着关键作用，有助于胎儿健康成长。
4.增强胎儿免疫力：小番茄中含有的番茄红素、类胡萝卜素等生物活性物质，具有免疫调节作用，能够增强胎儿的免疫系统功能，使其在出生后能更好地抵御外界病原体的侵袭，降低患病风险。
5.改善胎儿皮肤状况：丰富的维生素和抗氧化物质有助于胎儿皮肤的健康发育，使胎儿皮肤更加光滑、细腻，减少皮肤问题的发生，如皮肤干燥、粗糙等，为胎儿出生后的皮肤状况奠定良好基础。
孕期食用小番茄要注意清洗干净，避免农药残留。可以作为水果直接食用，也可搭配其他蔬菜做成沙拉，但不宜过量食用，以免引起胃肠不适。同时，要保证饮食的多样性，摄入各种不同的营养食物，以满足胎儿全面发育的需求。
