睡太久头痛，可能是睡眠质量差、血液循环不畅、大脑缺氧等原因引起的。
1、睡眠质量差：虽然睡眠过多，但质量不佳，可能导致头痛。睡眠中断、过度的翻身或睡姿不良都可能导致紧张性头痛或颈部肌肉紧张，从而引发头痛。可以减少睡眠或者在睡觉前避免玩手机。
2、血液循环不畅：睡眠时间过长可能导致头痛，特别是偏头痛。这可能是睡眠过多也可以引发血管扩张和血压下降而导致的头痛，适当的运动通常可以促进血液循环，如散步。
3、大脑缺氧：长时间睡觉，呼吸功能减弱，摄入的氧气减少，就可能会导致大脑的供血不足、氧气不足，就可能会导致大脑缺氧，从而出现头痛的情况，还可能会伴随着头晕，可以及时进行深呼吸，可以缓解不适。
此外，还可能是脑供血不足、偏头痛、高血压等原因引起的，需及时就医进行治疗。
