应激反应与应急反应是两种不同的概念，其区别比较多，包括性质、原因及处理方式等，具体如下：
1、应激反应：应激反应主要是个人在面对一些突发事件或面对压力以及威胁时所产生的一种情绪反应，主要表现为精神紧张、焦虑、烦躁、恐惧等，部分患者也会对此感到悲伤、沮丧。在面对重大事件打击时，反应会更强烈。治疗时需要让患者正确面对社会，同时也要轻松应对外界的一些压力，要勇于挑战自己。
2、应急反应：应急反应主要是指人在面临危险以及突发事件，大脑在保护自己时所作出的迅速反应。比如说在面对车祸、将杯子碰到、将要摔倒之前等情况下所作出的一种应急反应，人的情绪可能会突然感到紧绷，而且会做出警惕性的动作，主要目的是避免重大事件及灾难发生，同时也可以降低生命危害。
应激反应和应急反应的区别主要如上述所述，建议患者先暂时接受观察，如果有心理障碍或因此影响正常生活、工作、学习等，建议及时前往医院，在专业医师指导下分析、了解情况，再针对性治疗。
