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可乐和啤酒哪个热量更高

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

通常情况下,100毫升的啤酒热量比100毫升的可乐热量略高。
热量通常与饮料中的碳水化合物、脂肪和蛋白质含量有关。可乐和啤酒所含有的主要成分都是水和糖,其中可乐中的糖分比啤酒要高。根据营养标签,在相同的容量下,可乐中糖分的含量通常是啤酒的两倍,每100毫升可乐的热量大概是39千卡。相比之下,啤酒的主要成分是水、麦芽、啤酒花和酵母。啤酒中的糖分通常来自麦芽,并且啤酒中还含有酒精,每种啤酒的酒精含量略有不同,但大概为每100毫升啤酒含有3%~6%的酒精,热量大约为42千卡,略高于可乐。
啤酒和可乐都是高热量饮料,过度饮用都会对健康有害,建议适当饮用并配以合理的饮食方式,确保身体的营养均衡。
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