遇到事情心里发慌难受一般可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：如果一遇到事情，患者心里发慌难受，可以在日常生活中，努力去克服，如进行深呼吸减少压力，努力摆正心态，缓解心慌难受的症状，一般具有一定的效果。
2.心理治疗：如果患者遇到事情心里发慌难受的症状较为严重，可在医生指导下通过认证行为疗法、脱敏疗法等方式进行治疗。
3.药物治疗：如果上述治疗效果不佳，患者还可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、地西泮片、奥沙西泮片等药物进行治疗具有镇静的作用，遇到事情后能够有效的缓解心里发慌难受的现象。
