30岁以上患者脚抽筋可在医生指导下吃葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等钙片比较好，具体内容如下：
1.葡萄糖酸钙片：该钙片是一种矿物质药物，常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足搐搦症等，30岁以上患者脚抽筋可在医生指导下吃葡萄糖酸钙片，主要因为补钙的同时还能补充微量元素，有助于身体健康。
2.碳酸钙D3咀嚼片：该钙片是一种常见的补钙药物，是用于儿童、妇女、老年人等人群的钙补充剂，可以有效地防治钙缺乏症，主要因为该钙片除钙质外，还含有一定量的维生素D，能够促进钙质吸收，有效缓解症状。
3.维D钙咀嚼片：该钙片是一种常见的维生素药物。维生素缺乏容易导致钙质吸收不良，进而可能引起30岁以上患者脚抽筋，因此患者可在医生指导下吃维D钙咀嚼片，能够在补充维生素的同时补充钙质。
