“中医对筋粘连最好治疗方法是什么”的说法并不严谨。中医认为，筋粘连主要是由于气血不畅、瘀血阻滞或湿热下注等原因导致的，治疗上主要以活血化瘀、舒筋通络为主，常见的方式包括适当运动、针灸推拿、熏洗疗法、中药外敷、中药治疗等。
1.适当运动：对于轻度的筋粘连，可以通过练习八段锦、太极拳等，配合呼吸调节，引导气血运行，逐渐缓解筋膜的粘连。
2.针灸推拿：通过在特定的穴位进行针刺或推拿，刺激机体的自我修复能力，促进气血畅通，缓解筋粘连。常用的穴位有阿是穴、足三里穴、阳陵泉穴等。
3.熏洗疗法：可以按医嘱使用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎煮后进行熏洗，如独活寄生汤等，可使药性直达病所，改善局部症状。
4.中药外敷：可以按医嘱使用活血止痛膏、云南白药气雾剂等外敷于患处，通过皮肤渗透，达到舒筋活络、消肿止痛的效果。
5.中药治疗：常用的药物有桃红四物汤加减，其中包含桃仁、红花、川芎、当归等，有助于活血化瘀，改善局部血液循环。另外，也可以使用舒筋活血片、跌打丸等中成药，以达到舒筋通络的效果，但应该按医嘱用药。
建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
