嗓子沙哑通常是激素变化、用声过度、普通感冒、急性喉炎、声带小结等原因造成的。
1、激素变化：若处于青春期，体内激素会发生变化，导致患者处于变声期，从而出现嗓子沙哑的情况。通常不需要进行特殊处理，注意多喝水即可。
2、用声过度：长时间大声说话、不正确发声等可能会引起声带损伤，出现声音嘶哑的情况。建议养成正确的说话方式，不要长期高声说话，可以适当喝蜂蜜水、白开水等来滋润咽喉，缓解不适。
3、普通感冒：患者被病毒感染后可能会引起普通感冒，炎症因子可能会导致声带肿胀，出现嗓子变哑的情况，还可能伴随有咽喉肿痛、发热、咳嗽等症状。患者可以遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物来治疗，具有清热解毒的功效。
4、急性喉炎：急性喉炎是由用声过度、刺激或感染等因素引起的，会出现声音嘶哑、咳嗽、有异物感等症状。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、布地奈德吸入气雾剂等药物来减轻炎症。
5、声带小结：声带小结是一种特殊类型的慢性喉炎，常发生于用声较多患者，会因为声音紧张或过度使用而引起。患者通常会出现发音乏力、间歇性声音嘶哑等症状。如果声带小结较大，可以考虑喉镜下行声带小结切除术，能改善不适症状。
患者平时应注意调整饮食，尽量不吃麻辣火锅、肥肉等辛辣、油腻的食物，可以适量吃白菜、猕猴桃等新鲜蔬果。还要保证睡眠充足，不要过度劳累。
