闻康健康

一天不吃饭通常不会饿死。
人不吃饭，一般会先消耗身体的葡萄糖、肌糖原、肝糖原 、蛋白质，然后消耗身体的脂肪组织。人体储存的葡萄糖、肌糖原、肝糖原 、蛋白质、脂肪数量一般够一天消耗。所以一天不吃饭通常不会对机体产生特别大的影响，不至于饿死。
不过一天不吃饭可能会导致胃内胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的刺激和伤害，可能会引发一些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。长期不吃饭可能会诱发营养不良。
因此，建议每天保持规律的饮食，按时就餐，不要暴饮暴食以免对肠胃造成伤害。