通常情况下，如果没有不适症状，不小心月经期间同房了一次不严重；如果出现不适症状，则严重。具体分析如下：
1.不严重：不小心月经期间同房了一次，如果没有出现不适症状，一般不会对身体健康造成较为明显的不良影响，这种情况通常不严重。
2.严重：月经期间，女性的抵抗力一般相对较差，如果不小心月经期间同房了一次，出现了腹痛、阴道出血等症状，通常会对女性的健康造成一定损害，女性需要遵医嘱服用妇科千金片、康妇炎胶囊等药物进行治疗。因此，这种情况下，不小心月经期间同房了一次通常是严重的。
需要注意的是，不建议月经期间同房，月经期间女性应当多休息，避免过度劳累，还应做好防寒保暖措施。
