叶酸忘了吃一天的女性通常可以按照医嘱补上，叶酸忘了吃一天的女性可以通过及时补服、调整心态、后续规律服用、注意饮食补充、咨询医生等方式来处理，建议女性及时到医院就诊。
1、及时补服：发现忘记吃叶酸后，女性应尽快按照医嘱补服。
2、调整心态：偶尔忘记吃一天叶酸不用过于焦虑，因为人体自身有一定的储备，一天的遗漏通常不会对胎儿产生严重影响。女性需要保持轻松的心态，避免紧张情绪。
3、后续规律服用：补服后，女性要严格按照规定的时间和剂量继续服用叶酸。
4、注意饮食补充：在日常饮食中，女性可以适当增加富含叶酸的食物摄入，如菠菜、生菜等。
5、咨询医生：如果对忘记服药比较担心，或者本身存在叶酸代谢异常等情况，女性可以咨询医生。
女性在孕期服用叶酸期间，要定期进行产检，观察胎儿发育情况。
