花露水去痱子止痒的方法包括直接涂抹、稀释擦拭、湿敷法、洗浴添加、局部喷洒等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.直接涂抹：将适量花露水直接涂抹于长痱子且瘙痒的部位。花露水含有酒精、薄荷脑等成分，酒精具有挥发散热作用，能快速带走皮肤表面热量，减轻痱子炎症反应；薄荷脑可带来清凉感，有效缓解瘙痒。但要注意避开皮肤破损处，以免引起刺痛。
2.稀释擦拭：把花露水与适量清水按1:3的比例稀释在干净毛巾或棉球上，然后轻轻擦拭痱子区域。既可以利用花露水的功效，又能降低酒精浓度，减少对皮肤的刺激，尤其适用于皮肤较为敏感的人群，如婴幼儿、老人等。擦拭时动作要轻柔，避免损伤皮肤。
3.湿敷法：准备几块干净纱布，浸泡在稀释后的花露水中，以不滴水为宜，然后敷在痱子集中且瘙痒严重的部位，每次湿敷5-10分钟。湿敷能使花露水更充分地作用于皮肤，深入渗透到痱子部位，增强止痒和消炎效果。不过，湿敷时间不宜过长，防止皮肤过度水合。
4.洗浴添加：在洗澡水中滴入5-10滴花露水。泡澡过程中，花露水均匀分布于全身皮肤，能全面清洁皮肤、预防痱子生成，同时缓解已有的痱子瘙痒。但需注意水温不宜过高，一般控制在37℃-38℃，过高水温可能加重痱子症状并使皮肤干燥。
5.局部喷洒：将花露水装入喷雾瓶中，在感觉痱子瘙痒时，距离皮肤约15-20厘米处喷洒。能快速在皮肤表面形成一层保护膜，起到清凉止痒作用。不过，喷洒时要避免花露水进入眼睛、嘴巴等敏感部位。
使用花露水时要谨遵医嘱，虽然花露水相对安全，但部分人群可能对其成分过敏。如果使用过程中出现皮肤红肿、疼痛加剧、呼吸急促等过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。
