孕妇贫血通常可以通过增加富含铁的食物摄入、补充蛋白质、多吃富含维生素的食物、食用富含叶酸的食物、适当吃些富含维生素C的食物等方式进行食补，建议孕妇定期进行产检。
1、增加富含铁的食物摄入：孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如猪肝、牛肉、猪肉、羊肉等，通常有助于改善贫血。
2、补充蛋白质：蛋白质是身体制造血红蛋白的重要原料，孕妇应保证充足的蛋白质摄入，可多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类等食物。
3、多吃富含维生素的食物：富含的维生素可以促进铁的吸收，孕妇可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等。
4、食用富含叶酸的食物：叶酸缺乏可引起巨幼细胞贫血，适当补充有助于预防贫血；孕妇可食用绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等富含叶酸的食物。
5、适当吃些富含维生素C的食物：维生素C能促进铁的吸收，孕妇可以吃草莓、猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物。
孕妇在食补的同时，应注意饮食均衡，避免挑食。
