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跑步过后大腿肌肉酸痛怎么缓解

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纪泉 主任医师骨外科

三级甲等北京医院

跑步过后大腿肌肉酸痛可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、筋膜炎等原因造成的,患者可以采取一般护理、药物治疗的方式进行改善。
1.肌肉疲劳:如果患者的运动时间比较长,可能会导致大腿肌肉中的乳酸含量升高,进而出现酸痛的症状,患者可以使用热敷、按摩的方式进行改善,缓解不适。
2.肌肉拉伤:如果患者在运动的时候比较剧烈,导致机体大腿部位的肌肉受到拉伤,也会出现肌肉酸痛、肿胀的情况,建议遵医嘱使用吲哚美辛片、云南白药膏等药物进行缓解。
3.筋膜炎:如果患者本身患有筋膜炎,跑步过后可能会导致炎性渗出物增加,引起肌肉出现酸痛、肿胀的情况,建议及时遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外,如果患者患有颈椎病,在运动以后也可能会出现上述症状,建议及时就医,完善相关检查后进行对症治疗,改善不适。
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