闻康健康

通常情况下，减肥期间可以适量吃菠菜，一般不会影响减肥效果，但吃得过多，可能会出现肠胃不适的症状，影响身体健康，具体内容如下：
菠菜是一种营养较为丰富的蔬菜，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养元素。减肥期间适量地吃菠菜，一般不会影响减肥效果，还具有通肠导便、促进人体新陈代谢、补血等功效，对减肥也能够起到一定作用。但需注意的是，菠菜中含有较多的膳食纤维，吃得过多容易加重肠胃负担，引起胃痛、腹泻、嗳气等肠胃不适症状，容易影响患者身体健康。