皮肤长时间泡水发皱是由于皮肤在水中浸泡时间过长，导致皮肤表面的角质层吸收水分膨胀，而皮肤内层的组织没有吸收足够的水分，从而使皮肤出现发皱的现象。皮肤长时间泡水发皱可以通过及时擦干、涂抹护肤品、补充水分、适当运动、饮食调整等方法处理。建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.及时擦干：皮肤泡水后，应及时用干净的毛巾擦干，避免水分继续留在皮肤表面。用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，不要用力摩擦，以免损伤皮肤。如果是手部或脚部泡水发皱，可以将手指或脚趾分开，逐个擦干，保持皮肤的干燥。
2.涂抹护肤品：可以涂抹保湿乳液或护手霜等护肤品，保持皮肤的水分。选择含有天然油脂、维生素E、透明质酸等成分的护肤品，此类成分可以滋润皮肤，防止水分流失。涂抹护肤品时要均匀涂抹，轻轻按摩，促进吸收。
3.补充水分：多喝水，补充身体所需的水分，有助于改善皮肤的状态。每天至少饮用1500-2000毫升的水，可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。除了喝水，还可以多吃一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿等。
4.适当运动：进行适当的运动，促进血液循环，有助于皮肤恢复正常状态。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每周进行3-5次，每次运动30分钟。运动时要注意适度，不要过度劳累，以免加重身体的负担。
5.饮食调整：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的健康。维生素C、维生素E、锌、硒等营养素可以抗氧化，保护皮肤细胞免受损伤。可以多吃一些柑橘、草莓、猕猴桃、杏仁、核桃等食物。
在日常生活中，皮肤长时间泡水发皱的人要注意避免再次长时间泡水。可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、银耳等，有助于保持皮肤的弹性。适量进行一些皮肤按摩，促进血液循环。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
