胳膊外侧有鸡皮肤一般可以通过涂抹保湿乳液、定时去除角质、外用药物、果酸换肤、激光治疗等方法干预，建议患者在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、涂抹保湿乳液：患者可以选择温和且无刺激性的保湿乳液，每天多次轻柔地涂抹在患部，通常可以有效地缓解由于皮肤水分不足导致的皮肤干燥和粗糙症状。
2、定时去除角质：为了有效地去除老化的表皮细胞，通常建议定期去角质，有助于加速新陈代谢过程，降低由于角质层过厚而导致的毛囊阻塞，从而缓解相关症状。
3、外用药物：在医生的指导下，可以使用他扎罗汀凝胶、水杨酸软膏或尿素软膏等药物来缓解症状，因为此类药物具有软化或溶解角质的作用。
4、果酸换肤：为了改善鸡皮肤的状况，需要遵医嘱在皮肤上涂抹适当浓度的果酸，通常可以使老化的角质层逐渐脱落，加速上层表皮细胞和角质细胞的更新速度，从而使皮肤变得更加有弹性和光滑。
5、激光治疗：可以遵医嘱进行激光治疗，通常可以通过激光产生的高温能量来促进胶原纤维和胶原蛋白的再生和重组，使皮肤变得更加光滑和有弹性，从而改善鸡皮肤的现象。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
