肱桡肌位于前臂肌的最外侧皮下，此处疼痛，可能是过度劳累、局部受凉、外伤、肩关节周围炎等原因导致的。
1、过度劳累：如果经常从事体力劳动或者是经常提重物，可能会导致小臂过度劳累，引起肱桡肌劳损，出现酸胀、疼痛等情况。建议日常适当休息，可以适当按摩局部，缓解肌肉疲劳。
2、局部受凉：如果没有注意身体保暖，小臂受凉后，可能会导致血管、肌肉收缩，血液循环不畅，出现局部刺痛的情况。建议日常注意身体保暖，可以适当热敷、按摩局部，促进血液循环。
3、外伤：如果局部受到打击、撞击等外伤，可能会引起局部受损，出现瘀肿、疼痛等情况。建议受伤后冷、热敷局部，严重者可以遵医嘱使用消肿止痛酊、红花油等药物治疗。
4、肩关节周围炎：肩关节周围炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，可能会引起肩关节周围疼痛、活动受限等症状，牵连到肱桡肌疼痛。如果疼痛加剧，建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物止痛。
此外，上述情况还可能是肱骨外上髁炎、颈椎病、小臂骨折等原因导致的，建议就医完善CT、体格检查等，明确病因后采取相应的治疗。日常注意休息，不要过度使用小臂提、拉重物。