又累又困又乏力，可能是过度劳累、营养不良、贫血等原因导致的。具体分析如下：
1、过度劳累：如果近期干了重体力活，体内乳酸堆积过多，身体劳累过度，可能会引起上述症状。建议日常多休息，可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
2、营养不良：如果有偏食、挑食等不良习惯，可能会导致营养摄入不足，引起机体失去濡养，从而引起身体乏力、劳累、嗜睡等情况。建议日常注意饮食结构均衡，多吃牛奶、鸡蛋、鱼汤、鸡汤等营养食物。
3、贫血：贫血患者常会出现身体乏力、易累、头晕、嗜睡等不适症状，严重者还可能会出现昏迷、休克。建议日常多吃菠菜、木耳等含铁元素的食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆Ⅱ等补铁剂缓解。
此外，除了上述常见原因之外，还可能是甲状腺功能减退、高血压、抑郁症等，建议及时治疗。
