一般来说，来月经血是黑色的而且量少可能是工作压力过大、饮食影响、宫寒等原因引起的，需要根据实际情况进行相应的处理，具体分析如下：
1.工作压力过大：女性工作压力过大可能会引起月经失调，导致经血在子宫里面停留的时间延长，从而出现来月经血是黑色的而且量少的症状，应该适当释放自身压力，有利于症状得到缓解。
2.饮食影响：如果在月经期间经常喝冷水或者吃寒凉的食物，就有可能会导致月经量变少，颜色改变，出现来月经血是黑色的而且量少的现象，来月经期间女性的饮食应以温热性为主。
3.宫寒：宫寒主要是指体内寒气比较重，容易引起气滞血瘀，导致来月经血是黑色的而且量少的症状，女性可以在医生的指导下服用宫寒散、艾附暖宫丸等药物进行治疗。
来月经期间女性要注意加强保暖，适量喝热水，多注意休息，有利于身体的恢复。
