脚后跟起了个大水泡一般和局部摩擦、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、卫生习惯等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1、局部摩擦：长期走路或穿着不合脚的鞋子，尤其是鞋子质地较硬或尺码较小时，会导致脚后跟的皮肤受到摩擦，进而产生水泡。摩擦不仅会引起水泡，还可能伴随红肿、疼痛等不适症状。
2、真菌感染：脚部长期处于潮湿状态，容易诱发真菌感染，如足癣。真菌感染会导致脚后跟皮肤受损，出现水泡、脱屑、干裂、瘙痒等症状。足癣是一种传染性疾病，平时应注意避免和家人共同使用拖鞋、洗脚盆等用具，以防传染。
3、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性的皮肤疾病，可能由多种内外因素共同作用引起。脚后跟部位的皮肤如果长期处于闷热、潮湿的状态，或接触到某些致敏物质，可能引发湿疹。湿疹会导致脚后跟出现丘疹、丘疱疹等，进而形成水泡，并伴有明显的瘙痒感。
4、接触性皮炎：穿着新鞋或新袜子后，可能对局部皮肤造成刺激，引发过敏反应，导致接触性皮炎。接触性皮炎会导致脚后跟出现水泡样皮疹，严重时还可能引发肿胀和大型疱疹。
5、卫生习惯：卫生习惯差，每日对脚部的清理不到位，可能导致脚后跟皮肤破损，进而引发感染，产生水泡。
需注意保持脚部清洁干燥，避免长时间处于潮湿状态。选择合脚、舒适的鞋子，避免穿着过紧或质地过硬的鞋子。
如需治疗，应根据具体原因遵医嘱针对性进行。
