手指筋断了通常是指手指部位的肌腱部分或者完全断裂，常见的禁忌为避免用力、早期不宜热敷、不宜抽烟、不宜吃辛辣刺激性的食物等。
1、避免用力：
手指的肌腱断裂后，在恢复期间，不宜过度用力，比如提重物、握紧拳头等，避免肌腱损伤加重。
2、早期不宜热敷：
肌腱断裂后，48小时内要进行冷敷，不宜热敷，否则会导致皮下出血增加，容易加重病情。
3、不宜抽烟：
抽烟时机体会吸入过多尼古丁、焦油等有毒物质，会刺激肌腱组织，影响局部血液循环，不利于病情恢复。
4、不宜吃辛辣刺激性的食物：
患病期间不建议患者吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣刺激性的食物，因为上述食物的刺激性比较强，不利于患处恢复。
此外，肌腱断裂后，还存在不宜吃油腻食物、不宜吃海鲜、不宜喝酒等禁忌。建议患者及时前往正规医院，接受规范治疗，病情好转后，还要配合医生做康复训练，恢复手指的正常功能。
