黄瓜籽的副作用主要包括消化不良、形成结石以及脾胃虚寒，禁忌是脾胃虚寒者禁用。
一、副作用
1、消化不良：黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子，有补钙、壮骨、强身的作用，属于药食同源，质地较硬，可能会导致消化不良。
2、形成结石：黄瓜籽可以补充体内的钙质，但如果摄入过多，可能会导致钙质在身体中游离，可能会形成结石，多位于泌尿系统。
3、脾胃虚寒：黄瓜籽性寒，如果经常吃，可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻的现象。
二、禁忌
黄瓜籽性质寒凉，如果脾胃虚寒者进食，可能会导致症状加重，同时出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，所以此类人群不建议食用黄瓜籽。
