一般情况下,樱桃和玉米是能一起吃的,对身体有一定的好处,但是应该注意适量。具体分析如下:
樱桃是一种比较常见的水果,含有糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、B族维生素等多种营养物质。玉米含有蛋白质、维生素E、磷、镁、钾、锌等营养成分。樱桃和玉米的成分并没有相克的地方,因此一般是可以一起吃的,不仅能够补充营养,还可以起到缓解便秘的作用,对身体有一定的好处。但是食用者应该注意适量,避免吃得过多,以免导致消化不良。
在日常生活中,食用者应该注意营养均衡,还可以适量地吃苹果、冬瓜、鱼等食物。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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