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青口蜜小番茄营养价值与功效

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

青口蜜小番茄的营养价值较高,通常有增强身体免疫力、促进肠道健康、降低胆固醇等功效。具体分析如下:
1、增强身体免疫力:青口蜜小番茄富含维生素C、维生素A、叶酸等营养成分,有助于增强身体免疫力。
2、促进肠道健康:青口蜜小番茄富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和消化不良,有利于促进肠道健康。
3、降低胆固醇:青口蜜小番茄含有多种植物化合物和膳食纤维,可以帮助降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
此外,青口蜜小番茄还有保护视力、美容养颜、缓解口干等功效。青口蜜小番茄是一种营养丰富,具有多种功效的水果,经常食用有益于健康,需注意不能过量食用,以免导致胃肠不适。此外,急性胃肠炎患者、过敏患者、肠胃虚弱者等不宜食用。
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